{"id":2402,"date":"2016-07-06T17:51:36","date_gmt":"2016-07-06T15:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.baldis.eu\/resultados-del-proyecto\/is-the-traditional-office-a-thing-of-the-past\/"},"modified":"2023-07-26T16:27:29","modified_gmt":"2023-07-26T14:27:29","slug":"bicimania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/collection-of-best-practises-es\/bicimania\/","title":{"rendered":"BICIMANIA"},"content":{"rendered":"

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BICIMANIA<\/h2><\/div>
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Introducci\u00f3n<\/h3><\/div><\/div><\/div>

Mujer (47) – Ha trabajado como maestra de ingl\u00e9s en una escuela primaria durante 24 a\u00f1os. Entusiasta por las nuevas tecnolog\u00edas y su lugar en la educaci\u00f3n. Cree que la educaci\u00f3n en l\u00ednea y sus numerosas herramientas pueden ser una oportunidad incre\u00edble para atender de manera m\u00e1s efectiva las necesidades individuales de los estudiantes.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Historia<\/strong><\/h3><\/div><\/div><\/div>

Despu\u00e9s de una semana o dos del primer encierro, mis familiares me dijeron que b\u00e1sicamente estaba pegado a mi escritorio y mi ordenador port\u00e1til y pr\u00e1cticamente no ten\u00eda tiempo para nada m\u00e1s que trabajar (tanto la escuela como las tareas del hogar). No necesitaban decirme nada sobre el estado f\u00edsico y mental que deber\u00eda tener porque pude detectar los primeros s\u00edntomas yo mismo. Dolor de espalda y dolor de cabeza causado por las horas que pas\u00e9 en la computadora, adem\u00e1s de la frustraci\u00f3n y el estr\u00e9s resultantes del trabajo escolar que parec\u00eda acumularse mucho m\u00e1s r\u00e1pido de lo que pod\u00eda manejar.
\nMe di cuenta de los peligros del aislamiento y de \u00abllevar el trabajo a casa\u00bb bien y lo suficientemente r\u00e1pido. Por lo tanto, mi principal motivaci\u00f3n era mantenerme cuerdo, saludable y en buena forma f\u00edsica. Pens\u00e9 que podr\u00eda lograrse con una dieta adecuada, una cantidad razonable de actividad f\u00edsica y descanso, incluido el sue\u00f1o. Decid\u00ed hacer mi propio horario diario con 3 comidas bien balanceadas, una caminata de 2 horas o un paseo en bicicleta y la hora de acostarme a las 11 p.m. que deb\u00eda seguir lloviendo o tronando. Segu\u00ed las reglas que me implant\u00e9 yo mismo y, como resultado, pas\u00e9 el per\u00edodo de aislamiento con gran \u00e9xito. He estado en buena forma tanto mental como f\u00edsicamente y la mayor parte de mi frustraci\u00f3n simplemente desapareci\u00f3. Lo considero mi beneficio personal m\u00e1s preciado.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Aspectos positivos y consejos para los lectores<\/strong><\/h3><\/div><\/div><\/div>

Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil seguir un conjunto de reglas con respecto a su trabajo si las hace usted mismo. Cuando planifique sus actividades diarias, no se olvide de incluir comidas bien equilibradas, alguna actividad f\u00edsica que pueda disfrutar al aire libre y una cantidad razonable de sue\u00f1o y descanso. Trate de concentrarse en los aspectos positivos de su vida y trabajo. Despu\u00e9s de todo, nosotros, los maestros, somos personas bien capacitadas, resistentes, adaptables y, a menudo, ingeniosas que pueden encontrar un lado positivo si nos esforzamos lo suficiente.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Frase motivacional o cita que te ayudo a hacer frente a las dificultades durante la pandemia<\/strong><\/h3><\/div><\/div><\/div>

\u00abLuchar por el progreso, no la perfecci\u00f3n.\u00bb<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Fecha: 15. 9. 2022
\nOrganizaci\u00f3n: Szko\u0142a Podstawowa nr 2 w Sanoku<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":1996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[107,89],"class_list":["post-2402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collection-of-best-practises-es","tag-all-es","tag-pl-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2402"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2651,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2402\/revisions\/2651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}