{"id":2419,"date":"2022-11-22T12:21:25","date_gmt":"2022-11-22T11:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.baldis.eu\/rezultaty-projektu\/youve-got-the-power\/"},"modified":"2023-07-27T11:47:44","modified_gmt":"2023-07-27T09:47:44","slug":"youve-got-the-power","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/collection-of-best-practises-pl\/youve-got-the-power\/","title":{"rendered":"MASZ W SOBIE MOC!"},"content":{"rendered":"

<\/a><\/span><\/div><\/div>
<\/div>

MASZ W SOBIE MOC!<\/h2><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

WST\u0118P<\/h3><\/div><\/div><\/div>

Do\u015bwiadczenia nauczycielki w prywatno-publicznej szkole podstawowej za\u0142o\u017conej przez stowarzyszenie. Kobieta z dw\u00f3jk\u0105 dzieci.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

OPOWIE\u015a\u0106 O DOBREJ PRAKTYCE<\/h3><\/div><\/div><\/div>

Podczas pandemii moja praca wype\u0142nia\u0142a prawie ca\u0142y dzie\u0144, poniewa\u017c przebywa\u0142am ci\u0105gle w otoczeniu rzeczy \/ urz\u0105dze\u0144, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119 prawie przez ca\u0142y dzie\u0144, pracuj\u0105c z domu. Z dnia na dzie\u0144 sytuacja ta stawa\u0142a si\u0119 coraz bardziej przyt\u0142aczaj\u0105ca.<\/p>\n

Poniewa\u017c musia\u0142am po\u015bwi\u0119ca\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu na prac\u0119, moja aktywno\u015b\u0107 fizyczna prawie zanik\u0142a.<\/p>\n

Aby poradzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105, stara\u0142am si\u0119 my\u015ble\u0107 racjonalnie, przygotowywa\u0107 si\u0119 do zaj\u0119\u0107 poprzez szukanie nowych pomys\u0142\u00f3w i rozwijanie swoich umiej\u0119tno\u015bci przez internet.<\/p>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce nie potrzebowa\u0142em pomocy psychologicznej, ale wiem, \u017ce moja szko\u0142a by\u0142a bardzo wspieraj\u0105ca i w razie problem\u00f3w nauczyciele mogli znale\u017a\u0107 wsparcie.<\/p>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce przynajmniej dla mnie, jednym z najwa\u017cniejszych aspekt\u00f3w zapobiegania wypaleniu i depresji by\u0142o trzymanie si\u0119 tygodniowych plan\u00f3w. Zwraca\u0142am uwag\u0119 na r\u00f3\u017cne dzia\u0142ania, takie jak ma\u0142e uroczysto\u015bci (np. urodziny, wydarzenia rodzinne), aby mie\u0107 wizj\u0119.<\/p>\n

Sp\u0119dza\u0142am wolny czas z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105. Du\u017co podr\u00f3\u017cowali\u015bmy i nawet jednodniowa wycieczka by\u0142a warta wysi\u0142ku. Organizowa\u0142am te\u017c wycieczki rowerowe. Moj\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 motywacj\u0105 by\u0142o nie poddawa\u0107 si\u0119 i odnale\u017a\u0107 si\u0119 w tej sytuacji.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

WNIOSKI<\/h3><\/div><\/div><\/div>

Z tego okresu nauczy\u0142am si\u0119, \u017ce bycie dobrze zorganizowanym i skoncentrowanym mo\u017ce pom\u00f3c nam poradzi\u0107 sobie ze zbyt wieloma obowi\u0105zkami, zar\u00f3wno od strony osobistej, jak i zawodowej.<\/p>\n

Nauczy\u0142em si\u0119 r\u00f3wnie\u017c docenia\u0107 kontakty z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105.<\/p>\n

Niestety nie widz\u0119 wielu pozytywnych aspekt\u00f3w pandemii i zdalnego nauczania. Mo\u017ce jednym z nich jest oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu i pieni\u0119dzy, kt\u00f3rych nie wyda\u0142em na paliwo :)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

MOJE WSPIERAJ\u0104CE CYTATY<\/h3><\/div><\/div><\/div>

Masz w sobie moc!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Data: 09.2022
\nOrganizacja: Szko\u0142a Podstawowa nr 2 w Sanoku<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":2138,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[105,79],"class_list":["post-2419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collection-of-best-practises-pl","tag-all-pl","tag-pl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2419"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2685,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419\/revisions\/2685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.baldis.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}