PEQUEÑAS METAS ALCANZABLES

Mi entrevistada fue una señora, con más de 30 años de experiencia en educación; su materia principal es la educación física, pero también da clases a alumnos de la etapa de educación infantil y en clases de educación primaria. Vive en un pequeño pueblo y le gusta mucho caminar y hacer senderismo.

El inicio de la pandemia fue muy duro desde el punto de vista laboral. El trabajo desde casa me obligó a cambiar por completo mi forma de trabajar. No había tenido la oportunidad de utilizar ninguna herramienta TIC para la comunicación antes de que llegara la pandemia. Necesitaba dedicar mucho tiempo para aprender. He estado dedicando mucho tiempo a familiarizarme con las herramientas de comunicación. Me inscribí en el curso de informática y como resultado, pasaba más de 12 horas al día frente al ordenador, lo cual era completamente agotador. Antes de la pandemia, tenía una vida muy activa. Caminaba todos los días, montaba en bicicleta, hacía ejercicios y aparentemente me di cuenta de que no tengo tiempo para estas actividades. Después de dos meses observé que esto ha dañado mi salud considerablemente. Y luego decidí que tenía que pasar al menos dos horas al día afuera. A pesar del confinamiento, caminé mucho por el bosque (vivo en el pueblo, así que las restricciones no fueron tan dañinas) y también hice senderismo (vivo en la montaña). Los fines de semana salía de excursión y de trekking. También he descubierto nuevos intereses y pasiones. Mi principal motivación era la salud. Observé problemas de salud como resultado de estar sentado frente al ordenador durante mucho tiempo. No podía permitirme perder la buena salud. Traté de organizarme de una manera que no me implicase pasar todo el día y la noche en el trabajo. Después de clases, yo seguía trabajando en casa. Planeaba el tiempo de preparación para las clases en el mismo horario todos los días y después de las 8pm no hacía nada. No revisaba ningún correo electrónico. “Gracias” a la pandemia gané el tiempo que perdía por viajes de trabajo (por reuniones con padres, conferencias). Adquirí nuevas habilidades y tuve que usar mi profunda creatividad para preparar las clases. También aprendí haciendo cosas que nunca he tenido ocasión de hacer, como cortarme el pelo o utilizar herramientas TIC.

La pandemia me hizo pensar más en mí. Aprendí a respetar mis necesidades y mi tiempo. Lo más importante desde mi perspectiva fue encontrar por mí misma actividades que iba a realizar y mantener un horario organizado. No dejes que el trabajo y las personas que te rodean te presionen. Establecer metas pequeñas pero alcanzables te ayudará a superar las dificultades, y el contacto con la naturaleza, las largas caminatas me ayudaron a recuperarme y mantenerme en forma.

“¡Metas pequeñas, alcanzables y contacto con la naturaleza!”

Date: 23. 9. 2022
Organisation: Szkoła Podstawowa nr 2 w Sanoku