SIESTA

Maestra joven, sin hijos, tutora en la escuela primaria, pero también enseña checo e inglés en la escuela secundaria. Ella es maestra en una clase de italiano, por lo que también tuvo que aprender algo de italiano. Lleva 7 años trabajando en la escuela (ha estado en diferentes puestos pero empezó como profesora de checo para extranjeros). Durante la primera ola de la pandemia, formó parte del programa UčíTelka! en la televisión nacional checa.

Durante el covid me di cuenta que necesitaba relajarme más porque las clases online eran muy exigentes para mí. Entonces, me impuse la regla de «dormir una siesta» después del almuerzo. Este hábito me ayudó mucho a relajarme y tomar fuerzas para las clases de la tarde y otras tareas que tenía que hacer. Se podría decir que gracias al covid y al hecho de estar confinada en mi casa con posibilidades limitadas para hacer ejercicio, comencé a hacer ejercicio con más regularidad. No solo era bueno para mi cuerpo, sino que también era bueno para mi mente. También me sentía muy cómoda haciendo listas de tareas que necesitaba realizar en un día y marcándolas gradualmente. Fue una sensación muy agradable. Tenía este hábito en el pasado, pero durante el covid, marcar las listas fue aún más agradable. También me hizo darme cuenta de lo importantes que son para mí la familia y los amigos y me confirmó que puedo confiar en ellos.

Gracias al confinamiento me ha llegado a gustar la siesta después de comer, que lamentablemente ahora no puedo practicar en el colegio, pero cuando tengo un día libre y estoy en casa, me gusta descansar. También descubrí que las listas de tareas me ayudan a realizar un seguimiento de lo que voy a hacer durante el día y distribuir las tareas de manera uniforme a lo largo del día según su dificultad.

«Espera, no puede durar para siempre».

Fecha: August 2022
Organización: INSTITUT INPRO