MASZ W SOBIE MOC!

Doświadczenia nauczycielki w prywatno-publicznej szkole podstawowej założonej przez stowarzyszenie. Kobieta z dwójką dzieci.

Podczas pandemii moja praca wypełniała prawie cały dzień, ponieważ przebywałam ciągle w otoczeniu rzeczy / urządzeń, z którymi pracuję prawie przez cały dzień, pracując z domu. Z dnia na dzień sytuacja ta stawała się coraz bardziej przytłaczająca.

Ponieważ musiałam poświęcać większość czasu na pracę, moja aktywność fizyczna prawie zanikła.

Aby poradzić sobie z tą sytuacją, starałam się myśleć racjonalnie, przygotowywać się do zajęć poprzez szukanie nowych pomysłów i rozwijanie swoich umiejętności przez internet.

Myślę, że nie potrzebowałem pomocy psychologicznej, ale wiem, że moja szkoła była bardzo wspierająca i w razie problemów nauczyciele mogli znaleźć wsparcie.

Myślę, że przynajmniej dla mnie, jednym z najważniejszych aspektów zapobiegania wypaleniu i depresji było trzymanie się tygodniowych planów. Zwracałam uwagę na różne działania, takie jak małe uroczystości (np. urodziny, wydarzenia rodzinne), aby mieć wizję.

Spędzałam wolny czas z przyjaciółmi i rodziną. Dużo podróżowaliśmy i nawet jednodniowa wycieczka była warta wysiłku. Organizowałam też wycieczki rowerowe. Moją główną motywacją było nie poddawać się i odnaleźć się w tej sytuacji.

Z tego okresu nauczyłam się, że bycie dobrze zorganizowanym i skoncentrowanym może pomóc nam poradzić sobie ze zbyt wieloma obowiązkami, zarówno od strony osobistej, jak i zawodowej.

Nauczyłem się również doceniać kontakty z przyjaciółmi i rodziną.

Niestety nie widzę wielu pozytywnych aspektów pandemii i zdalnego nauczania. Może jednym z nich jest oszczędność czasu i pieniędzy, których nie wydałem na paliwo :)

Masz w sobie moc!

Data: 09.2022
Organizacja: Szkoła Podstawowa nr 2 w Sanoku